100 dni do 17. Biegu Trzech Kopców

O Biegu Trzech Kopców

Bieg Trzech Kopców, będący Międzynarodowymi Otwartymi Mistrzostwami Krakowa w Biegu Górskim, to wydarzenie, którego historia sięga 2007 roku. Biegacze pokonują trasę prowadzącą pomiędzy trzema krakowskimi kopcami: Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego.

Unikalność trasy

Trasa Biegu Trzech Kopców jest unikalna na skalę krajową. Jako jedyny bieg górski w Polsce przebiega przez centrum dużego miasta, łącząc sportową rywalizację z możliwością podziwiania malowniczych krajobrazów Krakowa. Bieg jest klasyfikowany jako bieg anglosaski, co oznacza, że uczestnicy będą biegać zarówno pod górę, jak i w dół, co dodatkowo urozmaica wyzwanie. Trasa, mająca długość 13 kilometrów, charakteryzuje się różnorodnym terenem – niemal jedna czwarta biegu prowadzi ścieżkami o nieutwardzonej nawierzchni, a różnica poziomów wynosi 160 metrów.

Dla kogo?

Bieg Trzech Kopców jest idealny dla biegaczy o różnym stopniu zaawansowania. Zarówno amatorzy, jak i profesjonalni zawodnicy znajdą tutaj coś dla siebie. Wyzwanie, jakim jest pokonanie zróżnicowanej trasy, przyciąga tych, którzy chcą sprawdzić swoje możliwości w wyjątkowym otoczeniu.

Nadchodzące informacje

W przyszłym tygodniu ogłoszona zostanie data rozpoczęcia zapisów do udziału w biegu. Będzie też niespodzianka! Zachęcamy do śledzenia strony Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie oraz profili w mediach społecznościowych, aby nie przegapić żadnych ważnych informacji.

Przygotowania

Już teraz warto rozpocząć przygotowania do biegu. Regularne treningi, odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia pomogą w osiągnięciu jak najlepszych wyników. Jeśli jeszcze nie zaczęliście przygotowań, teraz jest idealny moment, by to zrobić.

Zapraszamy do udziału w spotkaniach Biegaj w Krakowie!