17 grudnia trening wyjazdowy i opłatek biegowy w Puszczy Niepołomickiej

W najbliższą niedzielę, 17 grudnia zapraszamy na ostatnie w tym roku zajęcia z cyklu „Biegaj w Krakowie!” – trening wyjazdowy w Puszczy Niepołomickiej. Przyjechać może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy. Zajęcia prowadzi zespół wykwalifikowanych trenerów z doświadczeniem zawodniczym.

Kiedy: niedziela, 17 grudnia godz. 10.00

Gdzie: Zbiórka: parking „Wola Batorska”, a następnie Czarny Staw w Puszczy Niepołomickiej

Na ostatnich w tym roku zajęciach biegowych spotkamy się wyjątkowo w niedzielę – w Puszczy Niepołomickiej, gdzie odbędzie się tradycyjny „Opłatek biegowy nad Czarnym Stawem” dla wszystkich biegaczy z Krakowa i okolic.

Po krótkiej rozgrzewce, pobiegniemy nad Czarny Staw – nasze miejsce docelowe niedzielnego treningu. Zrobimy tam krótką przerwę na podzielenie się opłatkiem. Porozmawiamy o biegowym 2023 roku, wypijemy ciepłą herbatę i złożymy sobie życzenia wspólnie z trenerami i przedstawicielami wszystkich grup biegowych w Krakowie. Oczywiście trening zakończymy powrotem na miejsce zbiórki.

Przebiegniemy jedną z wybranych tras: 12,8 km lub 15,4 km (w obie strony).

Pamiętajcie, aby zabrać suche i ciepłe rzeczy. Mile widziane koszulki związane z Cracovia Maraton, Cracovia Półmaratonem Królewskim czy Biegiem Trzech Kopców.

Regulamin zajęć
Kadra trenerska