Poznaj świat treningu kettlebell i pobierz wejściówkę na StrongFirst Open Day

Wydarzenie ma charakter otwarty dla każdego, początkującego i średniozaawansowanego miłośnika wszelkiej aktywności fizycznej, od biegacza, joginki, amatora sportów walki, zawodnika drużynowego, po tancerkę, rekreacyjnego narciarza czy stałego bywalca siłowni.

Celem warsztatów sportowo-edukacyjnych „StrongFirst Open Day” jest szerzenie świadomości na temat bezpiecznego i skutecznego treningu siłowego zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet, młodzieży oraz seniorów. Silne i sprawne ciało potrzebne jest przecież każdemu, a dzięki takim inicjatywom można poznać nowe, ciekawe i dające mnóstwo satysfakcji sposoby dbania o zdrowie i sylwetkę.

Rejestracja na bezpłatny „StrongFirst Open Day 2024” w pierwszej kolejności wystartowała dla mieszkańców Krakowa. Wkrótce zapisy na listę uczestników otwarte zostaną także dla pozostałych miast Polski. Nie zwlekaj, tylko wpisz w kalendarz datę 15 czerwca i zarezerwuj miejsce dla siebie już dziś!

Jak ćwiczyć z kettlami nauczą cię topowi szkoleniowcy StrongFirst z Polski, Włoch, USA oraz Niemiec. Liczna kadra certyfikowanych instruktorów zaopiekuje się tobą, pomoże kiedy trzeba i pokaże Ci, że warto być silnym, a siła to umiejętność, której Ty też możesz się nauczyć nawet jeśli nie masz żadnego doświadczenia w treningu.

– Dodatkowo podczas imprezy będziesz mieć okazję porozciągać spięte mięśnie i popracować nad lepszą mobilnością stawów, co jest ważnym aspektem treningu nastawionego na budowanie siły i sprawności ciała. Czego możesz spodziewać się biorąc udział w wydarzeniu? Wysokiej jakości edukacji, wiedzy przekazanej od podstaw w sposób bardzo lekki i przystępny, dużo dobrej zabawy przy świetnej muzyce granej na żywo oraz ogromnej dawki pozytywnej energii. Bez obaw, poradzisz sobie, a kadra instruktorska zadba o Twoje bezpieczeństwo i komfort. Tu nikt cię nie skrytykuje, a wielu Ci pomoże postawić pierwszy krok na Twojej drodze do silniejszej wersji Ciebie. Idea całego wydarzenia wspaniale wpisuje się w kampanię „Kraków w formie”, bo aby być w formie i móc realizować ulubione sporty, to w pierwszej kolejności trzeba mieć siłę do działania – podkreślają organizatorzy wydarzenia.

Jak się przygotować do treningu?

Wygodny strój sportowy, lekkie obuwie sportowe na cienkiej podeszwie oraz mały ręcznik są tym czego potrzebujesz. Ulubiona woda czy drobna przekąska też mogą się przydać.

• Master Fabio Zonin (Włochy)
• Senior Analisa Naldi (USA)
• Senior Andżelika Stefańska-Kowalik (Polska)
• Senior Dariusz Waluś (Polska)
• Team Leader Sven Rieger (Niemcy)
• Team Leader Marta Naskręt (Szwajcaria)

Organizatorem wydarzenia jest StrongFirst Polska reprezentowany przez Andżelikę Stefańską-Kowalik, która reprezentuje Kraków, oraz Centrum Kettlebell Kraków – StrongFirst Gym. Więcej informacji szukaj na: www.kettlebellkrakow.pl oraz www.trening.tigerzone.pl.

Zobacz, jak to wyglądało rok temu – relacja z wydarzenia.

Wywiady z nauczycielami i uczestnikami.