Oddech Ruch i Dźwięk

„Oddech Ruch i Dźwięk” to kameralne, świeckie spotkanie relaksacyjne dla dorosłych, organizowane w Krakowie. Łączy podejście somatyczne z technikami oddechowymi i dźwiękiem mis kryształowych. Program opiera się na metodach regulacji układu nerwowego i redukcji stresu.

Uczestnicy będą pracować z łagodnym, świadomym ruchem, który pomaga zauważać napięcia w ciele, oraz z oddechem, w tym wydłużaniem wydechu. Spotkanie obejmuje także sesję dźwiękową wykorzystującą wibracje i rezonans mis kryształowych. W opisie wydarzenia wskazano, że jest ono przeznaczone między innymi dla osób odczuwających przewlekły stres, zmęczenie lub napięcia mięśniowe. Przeciwwskazaniem do udziału w sesji dźwiękowej jest wszczepiona zastawka serca lub rozrusznik.